WITHINGS SLEEP – INTELIGENTNA MATA DO MONITOROWANIA SNU I DIAGNOZOWANIA BEZDECHU

Opis

Sleep Analyzer – śpij dobrze

Sleep Analyzer to potężne narzędzie diagnostyczne niewielkich rozmiarów.  Mata, którą wsuwasz pod swój materac, rejestruje i oblicza parametry zdrowotne podczas snu w czasie rzeczywistym. Wiedza na temat tego, jak śpisz, to pierwszy krok do tego, aby budzić się bardziej wypoczętym.

Wystarczy umieścić matę Sleep Analyzer pod materacem. Jest kompatybilna z większością materacy – sprężynowymi, lateksowymi, piankowymi i termoelastycznymi. Będzie działać zarówno pod materacem położonym na listewkach, jak i na podłodze.

Następnie należy skonfigurować ją w kilku prostych krokach w aplikacji Health Mate. Nie musisz robić nic więcej, aby zaraz po przebudzeniu znaleźć w aplikacji wszystkie informacje, ważne dla twojego zdrowia. Połączenie WiFi jest automatycznie wyłączane po wykryciu twojej obecności i wyłączane od razu po tym, jak wstaniesz.

 

 

Jak działa Sleep Analyzer?

Za każdym razem, gdy twoje serce bije, generuje przepływającą przez ciało falę mechaniczną. Jest ona jest precyzyjnie mierzona przez czujnik pneumatyczny, zainstalowany w macie Sleep Analyzer.

Pomiar tętna

Sleep Analyzer mierzy tętno podczas całego snu. Wskaźnik ten informuje czy faza głębokiego snu jest wystarczająco długa oraz o wpływie stylu życia na zdrowie serca. Odpowiednie kolory od razu informują czy wyniki są prawidłowe, a w przypadku pomiarów odbiegających od normy wyświetlane są porady zdrowotne.

Analiza ruchu

Kolejnym ważnym parametrem jest oddech. Sleep Analyzer odfiltrowuje sygnał ruchu, aby dokładnie przeanalizować jak często oddychasz podczas snu. Ważny jest również ruch. Każdy ruch ciała generuje fale mechaniczne, które są wychwytywane przez czujnik pneumatyczny.

Wzorce chrapania

Dzięki Sleep Analyzer poznasz liczbę epizodów chrapania oraz czas ich trwania. Wzorce chrapania zostały opracowane na podstawie specjalnych algorytmów wykluczających dźwięki otoczenia, takie jak odgłosy pralki, przejeżdżających samochodów czy wibracje telefonu komórkowego. Sleep Analyzer odróżni także chrapanie partnera i nie uwzględni go w pomiarach.

Dane zgromadzone przez czujniki przetwarzane są przy użyciu zaawansowanych algorytmów, działających w oparciu o specjalistyczną wiedzę w zakresie analizy snu. Rzetelność pomiarów, wykonywanych przez Sleep Analyzer jest na najwyższym poziomie. Mata została opracowana we współpracy z lekarzami zajmującymi się snem w szpitalu Béclère w Paryżu. Następnie poddano ją gruntownym testom pod kątem zgodności z wynikami analizy polisomnograficznej (PSG), która jest uznana za najwyższy standard w diagnostyce snu.

 

 

Monitorowanie cykli snu

Sen to nie jest jednolity proces. Wyróżniamy różne jego fazy a one tworzą tzw. cykle. Dokładna analiza cykli snu umożliwia ocenę stopnia regeneracji organizmu w nocy.

Faza NREM (wolnofalowa) charakteryzująca się wolnymi ruchami gałek ocznych, jest to tzw. sen głęboki. W tej fazie następuje głęboki wypoczynek. W mózgu pojawiają się fale theta, a następnie fale delta. Ta faza pojawia się szybko po zaśnięciu i trwa ok. godziny. Następnie pojawia się faza REM.

• W czasie snu wolnofalowego tempo metabolizmu ulega znacznemu zmniejszeniu, spada ciśnienie krwi, zwolnione zostają oddechy i rytm serca, nerki produkują mniej moczu, a pokarm przesuwany jest przez jelita wolniej – organizm odpoczywa. Spada również o pół stopnia temperatura naszego ciała. Są jednak procesy, które w tej fazie snu zachodzą szybciej, np. wzrasta poziom niektórych hormonów, szybciej goją się rany.
• Faza REM to faza snu, w której występują szybkie ruchy gałek ocznych. W tej fazie występuje wysoka aktywność mózgu, oddech jest nieregularny, wzrasta częstość skurczów serca, pojawiają się sny. Występuje ona okresowo, zajmując około 25% czasu snu u młodych osób.
  Sen REM daje mniej wypoczynku niż sen wolnofalowy (NREM). Chociaż jego funkcja nie jest znana, wydaje się, że jest ważny dla zdrowia.

Każdy sen zaczyna się fazą NREM, zwykle trwa ona od 80 do 100 minut. Po tym czasie zaczyna się natomiast faza snu REM, która trwa około 15 minut. U ludzi dorosłych taki cykl snu powtarza się w ciągu całej nocy zwykle cztery lub piec razy. Im dłużej śpimy, tym bardziej zmienia się długość poszczególnych faz snu. Spada bowiem długość najgłębszej fazy snu wolnofalowego, natomiast zdecydowanie rośnie czas trwania fazy snu REM, która pod sam koniec spania trwa nawet około 40 minut.

Ocena jakości snu

Mata Sleep Analyzer ocenia sen pod kątem 6 wskaźników – czasu trwania snu, regeneracji, przerw, regularności, czasu potrzebnego na zaśnięcie. Odpowiednie kolory przy każdym z nich od razu informują o tym, który parametr wymaga poprawy. Sposób oceny snu został opracowany przez lekarzyna podstawie specjalnego algorytmu, który odzwierciedla fizjologiczne znaczenia każdego parametru dla organizmu.

Sleep Analyzer wykryje także bezdech senny. To poważna i niebezpieczna dolegliwość, z której istnienia często nie zdajemy sobie sprawy przez długi czas. Powoduje zmęczenie i może mieć bardzo poważne konsekwencje zdrowotne – wysokie ciśnienie, zaburzenia rytmu serca, udary mózgu i niewydolność serca. Szacuje się, że bezdech senny występuje u 1 na 5 osób dorosłych, a 80% z nich nie zdaje sobie z tego sprawy.
Sleep Analyzer monitoruje intensywność zaburzeń oddychania, analizując czynności klatki piersiowej i serca. W ten sposób wykrywane są przerwy w oddychaniu, charakterystyczne dla bezdechu sennego. Jego nasilenie jest określane zgodnie z klasyfikacją Amerykańskiej Akademii Medycyny Snu jako niskie, łagodne, umiarkowane lub ciężkie.